내가 쓰는 휴대폰이 가품일 수 있다? 현대인들의 필수품이라 불리는 스마트폰은 결코 저렴한 가격이 아니다. 하지만 큰 맘 먹고 바꾼 휴대폰이 가짜라면 생각만 해도 [...]

평소 똑같이 술을 마셔도 다른 사람들보다 빨리 취하는 편이라면 술을 마시기전에 초코우유를 마시는 것을 추천한다. 초코우유안에 들어있는 타우린카테린과 흑당이 체내로 들어온 알코올을 분해하고 [...]

포드맵이란 주로 올리고당, 이당류, 단당류, 폴리올을 일컫는 말이다. 장에서 흡수가 되지 않고 발효가 쉽게 되어 복통이나 설사, 복부팽만을 유발한다. 과민성 장증후군 환자에게는 포드맵이 [...]

핵심 습관이란 다른 행동이나 습관까지 영향을 주는 습관을 뜻한다. 대표적으로 말할 수 있는 핵심습관은 바로 ‘운동’이다. 연구에 따르면 운동은 습관을 갖게 될 경우 [...]

1) 구운 닭고기 숯불 또는 오븐에 구운 닭고기는 단백질이 다량으로 함유돼있다. 반면 섬유질이 거의 없기에 먹어도 속이 더부룩하지 않고 배가 편안해질 것이라 전문가들은 [...]

선풍기를 틀어놓고 잔다 모기는 가볍고 나는 속도 자체가 느려서 바람의 영향을 많이 받는 벌레다. 선풍기를 미풍으로만 켜놔도 몸에 쉽게 정착하지 못한다. 또한 자는 [...]

자취방을 고를 때 벌레의 유무가 가장 중요한 사람이 있을 것이다. 하지만 겉모습만으로 판단이 안될 때 유용한 방법이 있다. 벽 구석의 벽지 혹은 에어컨 [...]

귓 속 피부는 상당히 예민하기에 귀지 청소를 하면 오히려 통증이 생길 수 있다. 귀지란 귓 속으로 들어오는 노폐물이 털에 걸러지면서 피지와 뭉쳐 생겨나는 [...]

#열무국수 1. 소면을 삶아낸 후 찬물에 꼼꼼하게 헹군다. 2. 시중에서 판매중인 냉면육수 1봉지와 김치 국물 반컵을 섞어준다. 3. 삶은 소면에 육수를 얹어내고 열무김치를 [...]

1. 관자놀이를 누르고 턱을 벌렸다 닫았다를 반복한다 2. 뒷통수의 판상근(뒷통수뼈와 목이 이어지는 부근)을 꾹 눌러주면서 고개 숙이고 젖히기 2~3번. 아픈 부분을 찾아 눌러주면서 [...]