평소 혈관을 깨끗하게 해주고 보호해주는 음식을 먹으면 노화가 더뎌진다. 혈관을 깨끗하게 해주고 혈관 막힘 및 굳어지는 현상을 예방해주는 음식 9가지를 알아보자. 1. 혈액 [...]

택배 상자를 한 번에 버리기 위해 택배가 올 때 마다 바로 버리지 않고 집 안에 쌓아두는 경우가 많다. 하지만 택배상자는 벌레들의 훌륭한 집이 [...]

인연이 사라진다는 것은 고통스럽지만, 모든 우정이 평생 지속되지 않는다는 것은 보편적인 진리다. 진작 이별을 고했어야 할 우정을 계속 유지하는 경우가 많다는 것 역시 [...]

1. 설탕 설탕을 많이 섭취하게 되면 이만 상하는 게 아니다. 뼈를 상하게 하기 때문에 골다공증을 유발하는 원인이 되기도 한다. 이뿐만 아니라 혈당이 올라가고, [...]

미세먼지와 추위가 기승을 부르는 겨울, 이에 집에서 운동을 하는 ‘홈트(홈트레이닝)’가 흥행하고 있다. 홈트레이닝은 집에서 혼자 간단한 동작으로 근력을 키울 수 있다는 장점이 있다. [...]

운동을 해도 배가 튀어나와 있고 오리궁뎅이 소리를 듣는다면 ‘골반전방경사’와 ‘골반후반경사’를 의심해야 한다. 골반전방경사란 골반이 신체, 측히 척추에 비해 과도하게 앞으로 나와있는 상태다. 몸이 [...]

눈곱이란 피지·눈물·먼지·세균 등이 섞여 눈꺼풀의 안쪽 공간인 결막낭에 고이는 현상이다. 눈에 분비물이 생기는 것은 자연스러운 현상이지만, 너무 자주 생기거나 색이 평소와 다르고 점성이 [...]

일부 소비자들은 곰팡이가 보이면 그 부분만 잘라내고 먹기도 한다. 하지만 곰팡이가 핀 빵은 상당히 위험하다. 곰팡이는 겉으로 드러나기에 작아보일 수 있지만 이는 ‘빙산의 [...]

  <고양이 자세> 요가에서 고양이 자세는 ‘방귀가 잘나오는 자세’로 소문이 자자하다. 기어가는 자세에서 두손과 무릎을 어깨너비로 벌려 자세를 잡고, 배를 내밀어 허리가 휘어지게 [...]

바나나는 운동을 하는 사람들에게 도움을 주는 식품 중 하나다. 과일 중에서도 값이 저렴하고 쉽게 구할 수 있는 바나나는 건강유지에 필요한 영양소를 다량 함유하고 [...]